Herken jij chronische stress?
Chronische stress ontstaat wanneer spanning langdurig aanwezig blijft en je lichaam onvoldoende tijd krijgt om te herstellen. Stress is op zichzelf een normaal en functioneel fysiologisch proces, maar aanhoudende stress kan invloed hebben op je energie, slaap, concentratie en algemene gezondheid. Deze vragenlijst loopt langs veertien klinische indicatoren en helpt je herkennen wat binnen normale spanning valt, wat wijst op verhoogde stress en wanneer professionele beoordeling verstandig kan zijn.
Let op: Dit is een zelfbeoordelingsinstrument, geen medische diagnose. De vragen zijn gebaseerd op erkende screeningmethoden zoals de PSS (Perceived Stress Scale) en klinische burn-out-indicatoren. Bij twijfel: raadpleeg altijd een arts.
Duurt ongeveer 4–6 minuten · Anoniem · Geen registratie