Herken jij chronische stress?
Stress is een normaal en functioneel fysiologisch proces. Pas wanneer het aanhoudt — en je herstel uitblijft — wordt het een probleem. Deze vragenlijst loopt langs veertien klinische indicatoren en helpt je onderscheiden wat normaal is, wat verhoogd is, en wanneer professionele beoordeling verstandig is.
Let op: Dit is een zelfbeoordelingsinstrument, geen medische diagnose. De vragen zijn gebaseerd op erkende screeningmethoden zoals de PSS (Perceived Stress Scale) en klinische burnout-indicatoren. Bij twijfel: raadpleeg altijd een arts.
1 Mentaal & cognitief 3 vragen
2 Fysieke signalen 4 vragen
3 Gedrag & dagelijks functioneren 3 vragen
4 Duur & context 3 vragen
✓ Persoonlijk uitslag + advies
Duurt ongeveer 4–6 minuten · Anoniem · Geen registratie